Warum nehme ich nicht ab?
Finde mit meinem Food&You Test innerhalb von 10 min heraus, wie du endlich deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne Hungern, Verzicht und Quälerei.
Jetzt statt 49 € für 0€!
Mach den Test und finde heraus, warum dir Abnehmen so schwer fällt!
Du hast schon alles mögliche in deinem Leben gemanagt, aber beim Thema Abnehmen bist du langsam ratlos und kommst alleine einfach nicht weiter?
Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen, dir endlich mal wieder selbst gefallen und mit Freude schöne Kleider shoppen?
Du möchtest dich attraktiv fühlen, Komplimente für deine Ausstrahlung bekommen, fit für deinen beruflichen Alltag sein und selbstbewusst auftreten können?
Es liegt nicht an deiner fehlenden Disziplin, dass du deine Ziele bislang nicht erreicht hast! Du hast wahrscheinlich nur noch nicht an den richtigen Rädchen gedreht. Mit dem Food&You Test und meinen Auswertungsvideos findest du heraus, was wirklich entscheidend ist, um deinem Wohlfühlkörper immer näher zu kommen.
Kennst du das Gefühl, wenn du alles versucht hast, um abzunehmen, aber es einfach nicht klappen will?
Diäten und exzessives Training passen weder zu deinem Lebensstil, noch haben sie dich deinem Ziel wirklich näher gebracht. Das Gewicht zu halten oder gar abzunehmen ist ein ständiger Kampf. Die ständigen Gedanken an Essen und Kalorien bestimmen deinen Alltag. Es ist einfach nur frustrierend. Ich verstehe dich so gut! Nicht nur von meinen Klientinnen, auch ich selbst stand mal an diesem Punkt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man so unzufrieden mit seinem eigenen Körper ist und nicht weiß, was man noch tun soll. Es ist mir sehr wichtig, dass du zwei Dinge weißt:
Du bist nicht alleine!
Es ist nicht deine Schuld!
Die gängigen Methoden stoßen oft an ihre Grenzen. Abnehmen ist so viel mehr als wenig Kalorien aufnehmen und viele Kalorien beim Sport verbrennen! Es gibt viele verschiedene Faktoren, die eine Rolle spielen. Es liegt also nicht daran, dass du nicht genug tust (vielleicht tust du sogar zu viel), sondern daran, dass du wahrscheinlich bislang einfach nicht die richtigen Dinge getan hast.
Leider geht es vor allem vielen Frauen so und das oft schon, wenn sie noch sehr jung sind. Unser Körper ist nicht für unsere heutige (männliche) Welt gemacht. Deswegen müssen wir uns gut um unseren Körper kümmern und ihm alles geben, was er braucht, damit er für uns sein Bestes geben kann.
Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn man alles probiert hat und es einfach nicht klappt. Aber glaube mir, es gibt einen Weg. Und dieser Weg beginnt damit, zu verstehen, was genau dich am Abnehmen hindert und wie du das ändern kannst. Genau dafür habe ich den Food&You Test entwickelt.
Wir graben tief und finden heraus, warum bisherige Ansätze nicht funktioniert haben und wie wir eine Lösung finden, die zu dir passt. Denn du hast es verdient, dich in deinem Körper wohlzufühlen – ohne dabei auf Genuss zu verzichten oder ein schlechtes Gewissen zu haben.
Wie wäre es, wenn du Freude und Genuss beim Essen empfinden könntest, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Was wäre, wenn du eine tiefere Verbundenheit mit deinem Körper entwickeln könntest und dich wieder leicht und frei fühlen würdest? Dich einfach gerne im Spiegel anschaust und voller Selbstbewusstsein und Energie auftreten könntest?
Die Menschen, die behaupten: „Ich kann essen, was ich will, ohne zuzunehmen!“, haben oft eine Sache gemeinsam – sie hören auf ihren Körper und wissen, was ihm guttut. Das ist der Schlüssel zu einem nachhaltigen und gesunden Gewichtsmanagement. Hol dir jetzt meinen Test für 0 € und starte deine Reise zu deinem nachhaltigen Wohlfühlgewicht!
Mach den Test und finde heraus, warum dir Abnehmen so schwer fällt!Dieser Test ist für dich, wenn...
- du keine Lust mehr auf die nächste Diät und Hungern hast.
- du es dir wert bist, etwas für dein Ziel zu tun, anstatt auf die nächste Wunderpille zu hoffen - damit es danach umso leichter wird.
- Genuss und Freude eine große Rolle in deinem Leben spielen.
Drei Gründe, den Food&You Test zu machen:
Ursachen erkennen
Um deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, ist es wichtig, zunächst herauszufinden, was ihn bislang daran hindert Fett zu verbrennen.
Mit dem Food&You Test findest du heraus, welche Ursachen bei dir zutreffen könnten.
Hintergründe verstehen
Um diese Ursachen zu verändern und deinem Wohlfühlkörper immer näher zu kommen, musst du verstehen, wie sie entstehen.
In den drei Auswertungsvideos gehe ich genau auf diese Hintergründe ein.
Veränderung starten
Eine Veränderung deines Körper entsteht nur, wenn du deine Gewohnheiten änderst und die richtigen Dinge tust.
Du erhältst von mir Tipps, wie du die ersten wichtigen Schritte gehst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du:
Den Zugang zum Food&You Test
Im Test werden unterschiedliche Symptome abgefragt, die auf bestimmte Ursachen hindeuten, warum du nicht abnimmst. Du musst nur die auf dich zutreffenden Antworten ankreuzen.
Im Anschluss erhältst du direkt dein Ergebnis!
Drei Auswertungsvideos
In den darauffolgenden Tagen erhältst du per Mail drei Videos von mir, in denen ich genauer auf die verschiedenen Ursachen eingehe. Hier erkläre ich dir, wie es hierzu kommt und was du tun kannst, um endlich abzunehmen und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen.
Bonusvideo: Wie viele Kalorien braucht dein Körper wirklich?
In diesem Video gehe ich auf das Thema Kalorien ein - beziehungsweise, worauf es wirklich ankommt, wenn du abnehmen möchtest.
Hey, ich bin Karo!
Nachdem ich die letzten Jahre viele tolle Klienten in meinem eigenen Personal Training Studio auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühl-Ich begleiten durfte, bin ich nun seit fast einem Jahr mit meinem Hund in meinem Van auf Reisen. Unverändert ist meine Leidenschaft für Gesundheit und Lebensfreude und ich bin dankbar, dass ich diese weiterhin an andere weitergeben kann, jetzt im Online Ernährungscoaching.
Insgesamt unterstütze ich als Ernährungswissenschaftlerin und Master Personal Trainerin bereits seit etwa 8 Jahren meine Klienten auf ihrer Reise. Und ich durfte schon viele wundervolle Transformationen miterleben!
Ganz am Anfang habe ich Ernährungspläne mit vorgegebener Kalorienmenge berechnet. Und auch bei mir selbst haben sich in meinen Anfangszeiten in der Fitnessbranche die Gedanken festgesetzt, ich müsste immer noch weniger essen und noch mehr Sport machen, um noch 1 kg mehr abzunehmen. Mit mäßigem Erfolg. Ich konnte mein Gewicht nur halten, indem ich mich strengstens an meinen Plan gehalten habe. Wirklich abgenommen habe ich nicht. Stattdessen habe ich mich am Sonntag schon wieder auf das nächste Wochenende gefreut, wenn ich endlich wieder Süßigkeiten essen durfte. Meine Gedanken hatten ständig mit meinem Essen und meiner Figur zu tun. Ich hatte Heißhunger und war wahnsinnig frustriert und habe gegen meinen Körper gekämpft. Auch für meine Klienten schien dieser Weg in den wenigsten Fällen eine zielführende Lösung zu sein - vor allem nicht langfristig, ganz besonders für Frauen.
(Fast) niemand möchte sein Leben lang Kalorien zählen. Eine starke Kalorienreduktion führt zu Energieverlust, Heißhunger, Nährstoffmangel, schlechter Laune und ist für die meisten nicht langfristig durchzuhalten. Ganz unabhängig von den Kalorien weiß jeder, dass Gemüse gesünder ist als die Pizza (nichts gegen Pizza, die Menge macht das Gift). Aber warum schaffen es manche das Gemüse zu essen (und das sogar mit Genuss und ohne das Gefühl zu verzichten!) und andere landen (ungewollt) immer wieder bei Pizza und Schokolade?
Meiner Meinung nach gibt es hierfür zwei Hauptursachen. Die gute Nachricht: Diese kann man beseitigen oder zumindest deutlich verbessern! So schaffe ich es nicht nur mein Wohlfühlgewicht zu halten, obwohl ich deutlich mehr esse und weniger Sport mache. Ich schaue mich wieder gerne im Spiegel an, kann Essen ohne schlechtes Gewissen genießen und arbeite mit meinem Körper zusammen. Auch die Erfolge meiner Klienten in den letzten Jahren zeigen, dass es absolut möglich ist, mit Genuss, Freude und Leichtigkeit sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
Wenn du wissen möchtest, von welchen zwei Ursachen ich spreche und wie du daran etwas ändern kannst, dann lade ich dich ein, meinen Food&You Test zu machen und herauszufinden, ob diese Ursachen auch bei dir eine Rolle spielen!
Mach den Test und finde heraus, warum dir Abnehmen so schwer fällt!
Der Food&You Test - Warum nehme ich nicht ab?
- Ursachen erkennen: Finde heraus, welche Ursachen du verändern darfst, um deinem Wohlfühlkörper immer näher zu kommen.
- Hintergründe verstehen: Entwickle mehr Verständnis für deinen Körper, um wieder mit ihm an einem Strang zu ziehen.
- Veränderung starten: Lerne, was wirklich entscheidend ist, damit du bald wieder gerne in den Spiegel schaust.
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